長時間玩電腦的危害？3、對脊椎不好。長期坐在電腦面前的你，一直維持著這樣的坐姿，一天兩天倒是還好，如果是一年兩年呢？那么自然是對脊椎不好的。能正確的維持正確的坐姿在電腦前的人少之又少，所以到了一定的年齡，電腦面前的你是極其容易出現脊椎病的。4、對心血管系統不好。那么，長時間玩電腦的危害？一起來了解一下吧。
電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視。依國際MPRⅡ防輻射安全規定：在50cm距離內必須小于等于25V/m的輻射暴露量。
但是您知道計算機的輻射量是多少嗎？計算機的輻射量：1、鍵盤1000V/m2、鼠標450V/m3、屏幕218V/m4、主機170V/m5、Notebook2500V/m
此外，輻射電磁波對人體有八大傷害：
1、細胞癌化促進作用
2、荷爾蒙不正常
3、鈣離子激烈流失
4、癡呆癥的引發
5、異常妊娠異常生產
6、高血壓心臟病
7、電磁波過敏癥
8、自殺者的增加
當您在計算機旁緊張地工作、當您在網上盡情地聊天、當您玩游戲正覺得激烈刺激時，您也許不會想到，這些電子設備在使用中都會不同程度地產生不同波長和頻率的電磁波，這些電磁波，無色無味，穿透力強，成為一種新的污染源。
據眼科專家介紹，電磁波污染對人體的危害已被醫學界廣泛證實，人們操作電腦、玩游戲機時間過長，電磁輻射會使眼睛受到損害，輕者眼球晶狀體水腫，眼球脹痛，重者會造成晶體狀混濁，甚至導致白內障。科學研究表明，經常處在電磁波污染環境中，人的眼疾發生率是未受電腦磁輻射者的2倍。有關專家甚至擔心，目前青少年學生近視發生率呈明顯上升趨勢，和電磁波輻射有著不可分割的關系。
電腦對人體的五大危害（注意！） \x0d\x0a\x0d\x0a一是對身體健康的直接影響 :電腦顯示器伴有輻射與電磁波 ,長期使用會傷害人們的眼睛 ,誘發一些眼病 ,如 \x0d\x0a青光眼等；長期擊鍵會對手指和上肢不利 ;操作電腦時 ,體形和全身難得有變化 ,高速、單一、重復的操作 , \x0d\x0a持久的強迫體位 ,容易導致肌肉骨骼系統的疾患。計算機操作時所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部 \x0d\x0a等。 \x0d\x0a\x0d\x0a二是電腦微波對身體的危害 :電腦的低能量的 X射線和低頻電磁輻射 ,容易引起人們中樞神經失調。英國一項 \x0d\x0a辦公室電磁波研究證實 ,電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場 ,會導致 719種病癥 ,包括眼睛癢、頸背痛、短暫失 \x0d\x0a去記憶、暴躁及抑郁等。對女性還易造成生殖機能及胚胎發育異常 ,出現痛經、經期延長等癥狀 ,少數婦女還 \x0d\x0a發生早產或流產 ,孕婦每周使用20小時以上電腦 ,其流產發生率增加80%以上 ,同時 ,還能導致胎兒畸形。 \x0d\x0a\x0d\x0a三是增加精神和心理壓力 :操作電腦過程中注意力高度集中 ,眼、手指快速頻繁運動 ,使生理、心理過度重 \x0d\x0a負 ,從而產生睡眠多夢、神經衰弱、頭部酸脹、機體免疫力下降 ,甚至會誘發一些精神方面的疾病。
視力、頸椎。長時間看電視，會影響到視力，可能會導致近視，長久坐著，坐姿不好的話，會導致頸椎出現疾病。應該減少看電視的時間，定時休息眼睛，多看看窗外的風景，讓眼睛得到休息。同時，要保持良好的坐姿，看電視時不要癱坐在沙發上，保護好頸椎。
長期對著電腦的危害
長期對著電腦的危害，隨著時代的發展，越來越多的人開始對著電腦，經常對著電腦肯定對自己還是有所危害的，很容易使我們的皮膚受到傷害，還會受到輻射的危害。那么長期對著電腦的危害有哪些呢？
長期對著電腦的危害1
1、對眼睛不好。因為長期的盯著同一個地方看，然后引發了用眼疲勞。再加上這是看的屏幕，甚至就在自己眼邊的。如果電腦光跟自然光是一樣的光譜那倒也還好，但是電腦光肯定是帶有一些輻射的，這根本就是無法避免的事情。當我們需要每天使用電腦的時候，最好在電腦旁邊擺放兩盆綠蘿，這樣可以吸收輻射。
2、對皮膚不好。說到電腦輻射，那么對于眼睛倒也只是一點影響，但是對于皮膚的危害可就是一種持久性的了。
因為長期在電腦面前，所以電腦輻射對自己的皮膚而言那就是一個連續性的事情，皮膚經過了輻射以后，不能再繼續新陳代謝，也就出現了很多痘痘。如果只是短暫的輻射那倒還是沒什么影響，但是需要電腦工作的你不讓皮膚經受電腦輻射你覺得可能嗎？
3、對脊椎不好。長期坐在電腦面前的你，一直維持著這樣的坐姿，一天兩天倒是還好，如果是一年兩年呢？那么自然是對脊椎不好的。能正確的維持正確的坐姿在電腦前的人少之又少，所以到了一定的年齡，電腦面前的你是極其容易出現脊椎病的。
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養生專家發現不少人的生活習慣都有問題，例如睡前長時間玩電腦等等。從養生的角度分析，睡前長時間玩電腦不僅是生活惡習，還會給你的健康帶來大麻煩，甚至導致疾病發生。要知道睡前長時間玩電腦的首個危害，就是會影響你的睡眠質量。下文具體介紹了睡前長時間玩電腦的諸多危害。
睡前長時間玩電腦
睡前長時間玩電腦有什么危害
危害一：導致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激，破壞體溫變化規律，使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀態，進而影響睡眠質量，甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙。
所以，應在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品，營造一個純粹的睡眠環境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
危害二：影響視覺
對人們的視覺系統有不良影響，由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
危害三：輻射易誘發癌癥
此外，電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。
以上就是長時間玩電腦的危害的全部內容，據眼科專家介紹，電磁波污染對人體的危害已被醫學界廣泛證實，人們操作電腦、玩游戲機時間過長，電磁輻射會使眼睛受到損害，輕者眼球晶狀體水腫，眼球脹痛，重者會造成晶體狀混濁，甚至導致白內障。科學研究表明，經常處在電磁波污染環境中，人的眼疾發生率是未受電腦磁輻射者的2倍。有關專家甚至擔心。
